Titre : Gérer la constipation du bébé : guide par tranches d'âge pour les parents

Checklist d'action rapide

• Assure-toi que ton bébé est hydraté en lui proposant du lait maternel ou une préparation pour nourrissons.
• Masse doucement le ventre de ton bébé dans le sens des aiguilles d'une montre.
• Fais bouger ses jambes en imitant le pédalage d'un vélo pour aider à stimuler le transit.
• Si ton bébé a plus de six mois, envisage de lui proposer une petite quantité d'eau ou de la purée de pruneaux.

Ce qui se passe

La constipation chez les bébés survient lorsqu'ils ont des selles peu fréquentes ou des difficultés à les évacuer. Cela peut être dû à plusieurs raisons, notamment des changements d'alimentation, une déshydratation ou simplement un système digestif immature. L'intestin peut absorber trop d'eau des selles, les rendant dures, sèches et difficiles à évacuer.

Guide étape par étape

0-3 mois

• Les bébés allaités peuvent ne pas avoir de selles pendant plusieurs jours, ce qui peut être normal. Assure-toi qu'ils sont bien nourris et hydratés.
• Si ton bébé est nourri au lait infantile, veille à ce que la préparation soit correctement reconstituée.

3-6 mois

• Introduis une petite quantité d'eau (environ 30 ml, soit ≈1 once) si ton pédiatre le recommande.
• Poursuis les massages doux du ventre et les mouvements des jambes.

6-12 mois

• Introduis des aliments riches en fibres comme la purée de pruneaux, la purée de poires ou les petits pois.
• Veille à ce que ton bébé boive de l'eau pendant les repas.

1-2 ans

• Propose une alimentation équilibrée avec des fruits, des légumes et des céréales complètes.
• Encourage des moments réguliers aux toilettes après les repas.

2-3 ans

• Veille à ce que ton tout-petit boive suffisamment de liquides.
• Encourage l'activité physique pour aider à stimuler la digestion.

Ce qu'il ne faut pas faire

• Ne donne pas de laxatifs en vente libre à ton bébé sans consulter ton pédiatre.
• Évite de donner du miel aux bébés de moins d'un an.
• Ne force pas ton bébé à manger ou à boire s'il n'en a pas envie.

Quand appeler le pédiatre / urgence

Appelle ton pédiatre si ton bébé :

• n'a pas eu de selles depuis plus de 3 jours (pour les nourrissons de moins de 6 mois).
• est visiblement en douleur ou mal à l'aise en faisant ses selles.
• a du sang dans ses selles.
• présente des signes de déshydratation (par ex. bouche sèche, pas de larmes quand il pleure, moins de couches mouillées).

Conseils de prévention

• Assure-toi que ton bébé reste hydraté avec suffisamment de lait maternel ou de préparation pour nourrissons.
• Introduis progressivement des aliments riches en fibres au début de la diversification alimentaire.
• Maintiens un rythme d'alimentation régulier.
• Encourage une activité physique régulière à mesure que ton enfant grandit.

Sources

• American Academy of Pediatrics (AAP)
• World Health Organization (WHO)
• National Health Service (NHS)