Managing Toddler Tantrums in Public: A Parent's Guide

Listă rapidă de acțiuni

• Păstrează-ți calmul și respiră adânc.
• Asigură siguranța copilului tău și a celor din jur.
• Vorbește cu o voce calmă și liniștitoare.
• Scoate-ți copilul din mediul prea stimulativ, dacă este posibil.
• Ignoră criza, necedând cererilor.
• Oferă o îmbrățișare sau o atingere mângâietoare, dacă copilul tău e receptiv.

Ce se întâmplă: știința din spatele crizelor de furie

Crizele de furie la copiii mici fac parte din dezvoltare și ating adesea un vârf între 1 și 4 ani. În această perioadă, creierul copiilor se dezvoltă rapid, dar abilitățile lor de reglare emoțională sunt încă imature. Frustrarea, oboseala, foamea sau supra-stimularea îi pot copleși ușor, declanșând o criză. Sistemul limbic, responsabil pentru reacțiile emoționale, este foarte activ, în timp ce cortexul prefrontal, care ajută la controlul impulsurilor și la raționament, se dezvoltă încă. Această dezechilibrare explică de ce copiii mici au dificultăți în a-și gestiona emoțiile.

Ghid pas cu pas

Pasul 1: Păstrează-ți calmul

Atitudinea ta calmă poate ajuta la dezescalarea situației. Respiră adânc și amintește-ți că este o fază normală de dezvoltare.

Pasul 2: Asigură siguranța

Asigură-te că copilul tău este în siguranță. Dacă te afli într-un loc aglomerat sau nesigur, mută-l cu blândețe într-un loc mai sigur.

Pasul 3: Folosește o voce blândă

Vorbește cu copilul tău cu o voce calmă și liniștitoare. Spune cuvinte care să aline, de exemplu: „Înțeleg că ești supărat.”

Pasul 4: Oferă confort

Dacă copilul tău permite, oferă o îmbrățișare sau o atingere mângâietoare pentru a-l ajuta să se simtă în siguranță.

Pasul 5: Redirecționează atenția

Încearcă să-i distragi atenția cu o jucărie, o gustare sau o activitate nouă, dacă e receptiv.

Pasul 6: Așteaptă

Uneori e mai bine să aștepți până când copilul se calmează de la sine. Asigură-te că știe că ești acolo când este pregătit.

Ce să nu faci

• Nu țipa și nu certa. Asta poate intensifica criza.
• Evită să cedezi cererilor nerezonabile, deoarece asta întărește comportamentul.
• Nu pedepsi fizic copilul.
• Evită să-l mituiești ca să oprească criza.

Când să suni medicul / urgențele

Deși crizele sunt normale, consultă un profesionist din domeniul sănătății dacă:

• Crizele sunt severe, frecvente și persistă după vârsta de 4 ani.
• Copilul se rănește sau rănește pe alții în timpul crizelor.
• Copilul prezintă semne de întârziere în dezvoltare.
• Simți că nu poți gestiona eficient crizele.

Sfaturi de prevenire

• Asigură-te că copilul tău este odihnit și a mâncat înainte de a pleca din casă.
• Pregătește copilul pentru ce urmează când ieșiți.
• Stabilește limite clare și consecvente.
• Oferă alegeri pentru ca copilul tău să simtă că are control.
• Exersează răbdarea și fii un model de comportament calm.

Surse

• American Academy of Pediatrics (AAP)
• World Health Organization (WHO)
• National Health Service (NHS)