Managing Baby Constipation: An Age-Specific Guide for Parents

Schnelle Checkliste

• Stelle sicher, dass dein Baby ausreichend Flüssigkeit bekommt, indem du Muttermilch oder Säuglingsnahrung anbietest.
• Massiere den Bauch deines Babys sanft im Uhrzeigersinn.
• Bewege die Beine deines Babys wie beim Fahrradfahren, um den Stuhlgang anzuregen.
• Wenn dein Baby älter als sechs Monate ist, kannst du eine kleine Menge Wasser oder pürierte Pflaumen anbieten.

Was passiert

Verstopfung bei Babys liegt vor, wenn sie selten Stuhlgang haben oder Schwierigkeiten beim Absetzen des Stuhls haben. Dafür kann es verschiedene Gründe geben, etwa Ernährungsumstellungen, Flüssigkeitsmangel oder einfach ein noch nicht vollständig entwickeltes Verdauungssystem. Der Darm kann zu viel Wasser aus dem Stuhl aufnehmen, sodass dieser hart, trocken und schwer auszuscheiden ist.

Schritt-für-Schritt-Anleitung

0–3 Monate

• Gestillte Babys können mehrere Tage ohne Stuhlgang auskommen, was normal sein kann. Sorge dafür, dass dein Baby ausreichend Nahrung und Flüssigkeit bekommt.
• Wenn dein Baby mit Säuglingsnahrung gefüttert wird, bereite die Säuglingsnahrung korrekt zu.

3–6 Monate

• Gib eine kleine Menge Wasser (etwa 30 ml), wenn es dein Kinderarzt empfiehlt.
• Fahre mit sanften Bauchmassagen und Beinbewegungen fort.

6–12 Monate

• Führe ballaststoffreiche Lebensmittel ein, z. B. pürierte Pflaumen, Birnen oder Erbsen.
• Sorge dafür, dass dein Baby während der Mahlzeiten Wasser trinkt.

1–2 Jahre

• Biete deinem Kind eine ausgewogene Ernährung mit Obst, Gemüse und Vollkornprodukten an.
• Ermutige regelmäßige Toilettenzeiten nach den Mahlzeiten.

2–3 Jahre

• Stelle sicher, dass dein Kleinkind ausreichend Flüssigkeit zu sich nimmt.
• Fördere körperliche Aktivität, um die Verdauung anzuregen.

Was du nicht tun solltest

• Gib deinem Baby keine rezeptfreien Abführmittel, ohne vorher mit dem Kinderarzt Rücksprache gehalten zu haben.
• Gib Babys unter einem Jahr keinen Honig.
• Zwinge dein Baby nicht zum Essen oder Trinken, wenn es kein Interesse zeigt.

Wann du den Kinderarzt anrufen solltest / Notfall

Ruf deinen Kinderarzt an, wenn dein Baby:

• seit mehr als 3 Tagen keinen Stuhlgang hatte (bei Säuglingen unter 6 Monaten).
• beim Stuhlgang sichtbar Schmerzen oder Unbehagen hat.
• Blut im Stuhl hat.
• Anzeichen von Austrocknung zeigt (z. B. trockener Mund, keine Tränen beim Weinen, weniger nasse Windeln).

Tipps zur Vorbeugung

• Sorge dafür, dass dein Baby durch ausreichende Muttermilch oder Säuglingsnahrung gut mit Flüssigkeit versorgt ist.
• Führe ballaststoffreiche Lebensmittel schrittweise ein, sobald dein Baby mit Beikost beginnt.
• Halte einen regelmäßigen Fütterungsplan ein.
• Fördere regelmäßige körperliche Aktivität, während dein Kind wächst.

Quellen

• American Academy of Pediatrics (AAP)
• World Health Organization (WHO)
• National Health Service (NHS)